magvak és aszalványok
Cukormentes Édesség Gluténmentes Gyors Nyár Nyers Olajmentes Ősz Receptek Szójamentes Tavasz Tél

Nyers, egészséges, cukormentes szaloncukor vagy energiabonbon

(nyers vegán, paleo, gluténmentes)nyers datolyás szaloncukor

Hozzávalók (kb. 3 kg-hoz):
1 kg friss királydatolya kimagozva (arab üzletekben kapható)
400 g mazsola beáztatva, lecsepegtetve
1-1,5 kg mandula, kesudió, törökmogyoró vegyesen
10 dkg kókuszpehely
aszalt gyömbér
napraforgómag
tökmag
goji bogyó
tört kakaóbab
nyers kakaópor vagy kb. 6 tábla nyers étcsokoládé

 

A hozzávalókat kis adagokban, erős botmixerrel dolgozzuk el. Maradhatnak benne darabkák, annál finomabb! Gyúrjunk belőle nudlikat, majd forgassuk őket nyers kakaóporba vagy mártsuk őket gőz felett megolvasztott étcsokiba (ez nem nyers!), és helyezzük őket sütőpapírra.

Köszönet a fotóért Zöld Ellának!